ひびのごはん


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先月の料理会は簡単におひるごはんの会にさせてもらうことに。
内容も↓のように普段のうちの【ひびのごはん】。
ムリナクマイニチ続けれるような内容です。




b0027114_125471.jpg玄米ごはんを中心にえんどう豆と豆乳の
スープ、おかひじきときのこのサラダ、
高野豆腐、きんぴら、れんこんの
フリッター、ちぢみなどなど。
ゆっくり時間をかけてかみかみうると
体にしみ込んでいくようです。
動物性のタンパク質を摂らずとも
お腹も満足。なにより心が落ち着く。
そんなおひるごはん。
ちょっと疲れ気味の心と体に
やさしくしみいるのでした。

by dbskaori | 2010-06-08 10:24 | 料理会


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